Nagtataglay naman ng beta-carotene ang madilaw na prutas. Bakit mahalaga ang gulay sa ating katawan.
Gulay At Prutas Dapat Kainin Araw
Bakit mahalaga ang gulay at prutas.
Bakit mahalaga ang gulay at prutas sa ating katawan. Malusog na pagkain para sa mga bata at matanda kung nais mong mabuhay nang matagal at mahaba. Ang gulay na kamatis ay kailangan At itoy pampakinis ng katawan. Katulad ng gulay mahalaga ang prutas sa ating diet dahil mayaman ang mga ito sa vitamin C lalo na ang bayabas mangga at papaya.
Ang mga gulay ang pangunahing pinagkukunan ng mahalagang bitamina at mineral na kinakailangan ng katawan. Bakit mahalaga ang pagkain nh prutas at gulay sa ating balat. Mas nakabubusog din ang mga pagkaing mayaman sa fiber kaya nga kahit marami ang kainin nating prutas at gulay hindi ito mabilis makadagdag sa ating timbang.
Kung makikita sa larawan sa itaas ang prutas at gulay ay nasa ikatlong baiting ng food pyramid. Ang gulay ay nagbibigay ng nutrients na mahalaga sa kalusugan at maintenance ng katawan. Nangunguna ang paginom ng tubig kung saan kailangan uminom ng 4 hanggang 7 baso ng tubig kada araw ang ating mga toddlers.
Pagpili ng pagkain ay tunay na mahalaga kung nais ang katawan ay lumusog at sumigla. Malunggay ay kilalanin Sa bawat sangkap na ihahain Sustansyay iyong kilatisin Upang maging masarap ang pagkain. Dahil ang gulay at maraming Vitaminang makukuhan.
Tumutulong din ang fiber sa pagpapababa ng kolesterol. OneOptiJuice Halaman Prutas Gulay BAKIT KAILANGAN NG HALAMAN PRUTAS AT GULAY SA ATING KATAWANPls. Nakatutulong ang vitamin C upang maiwasan ang scurvy o pagdurugo o pamamaga ng mga gilagid at upang tumibay ang ating resistensiya laban sa impeksyon.
WATCH subcribe share BUHAY OPTI httpsmy. Mula sa pinakakailangan ng katawan na prutas at gulay hanggang sa mga inuming may sustansiyang taglay. Mahalaga ang mga gulay at prutas dahil magiging malusog ang tao pagkumain nito maaari itong mapagkakitaan kapag pinagbili nagbibigay ito ng sariwang hangin makakatulong upang magamot ang mga karamdaman at marami pang iba.
Kayat maiiwasan ang anumang sakit. Sa makatuwid mahalaga ang pageehersisyo upang ang kalusugan ng katawan ay mapagingatan. Nagtataglay naman ng beta-carotene ang madilaw na prutas.
Sinasabi man na nagkataon lang ang pagkakapareho ng anyo sa. Sa lahat ng gulay ay laging kailangan Sa anumang oras iyong pagkatiwalaan Dahil ang gulay ay kayamanan Dapat dito ay pasalamatan. Health 03022021 0755 cleik.
Tamang ehersisyo at pagkain tulad ng gulay prutas gatas at iba pa isama mo narin ang sapat na tulog at pahinga. OneOptiJuice BUHAYOPTI uploaderBAKIT KAILANGAN NG HALAMAN PRUTAS AT GULAY Pls. Itoy ang ng bibigay saatin ng nutrition at lakas ng katawan.
BAKIT MAHALAGA ANG PRUTAS AT GULAY HINDI ANG DROGA SA KATAWAN LAGYAN. Kayat ugaling kumain ng mga Gulay at Prutas Upang ating katawany lumakas. Alamin ang mga sustansyang nakukuha sa gulay.
Pangalagaan ang kalusugan sapagkat ito ay an gating kayamanan. Piliin ang mga berde at madahon gulay pagkat ang mga ito may pinakamayamang mapagkukunan ng sustansya. Hindi natin napapansin pero may mga prutas at gulay na kamukha o kasing hugis na ibang parte ng ating katawan.
Nakatutulong ang vitamin C upang maiwasan ang scurvy o pagdurugo o pamamaga ng mga gilagid at upang tumibay ang ating resistensiya laban sa impeksyon. Ang mga gulay ay nagtataglay din ng fiber o hibla na siyang tumutulong linisin ang ating bituka para sa regular na pagdumi. Bukod sa gulay ang mga prutas ay mayamang mapagkukunan din ng mga mineral at bitamina na mahalaga sa buhay.
Bakit mahalaga ang pagkain nh prutas at gulay sa ating balat. Para sa mga kabataan inyo nang simulan. Tungkol sa kahalagahan ng masustansiyang pagkain ang tula.
Ang ibig saabihin nito ay ang prutas at gulay ay ang ikatlong pinakaraming pagkain na dapat kainin. Katulad ng gulay mahalaga ang prutas sa ating diet dahil mayaman ang mga ito sa vitamin C lalo na ang bayabas mangga at papaya.
Online Gulay Benepisyo Sa Pagkain Ng Gulay Sa Pagkain Facebook
Tidak ada komentar